Cómo te despertaste hoy?

Cómo te despertaste hoy?

Es tu vida tal como la soñaste?

 

Hola!

 

Imagina que despiertas por la mañana y tu pulso se acelera de la emoción. Te sientes enérgicamente viva, con un profundo sentimiento de bienestar y propósito. 

 

Saltas de la cama decidida a vivir tu vida al máximo. Sabes que todo lo que harás hoy llevará tu vida a un siguiente nivel.  Estás muy emocionada con tus logros y sabes que puedes conseguir más!  :)


Y ahora, vuelve a la realidad. Son así tus mañanas? Qué es lo que impide que vivas la vida de esta manera? Qué podría ser diferente?

 

Muchas veces nos planteamos metas, laborales o profesionales, que luego no las cumplimos. O, si las cumplimos, las sentimos como cargas pesadas, sin alegría ni disfrute.


Dónde está la falla?

 

 

En que nos ponemos metas en un área que no son coherentes con lo que queremos en otras áreas. Quizá nuestro objetivo es económico, y para conseguirlo descuidamos relaciones importantes.

 

O queremos llegar a un determinado peso, y lo buscamos a costa de la salud, o del tiempo que dedicamos al descanso.

 

 

Para tener una vida feliz, debemos tener una vida armónica en cada una de sus áreas. No sirve avanzar mucho en un aspecto, a costa de abandonar otro.

 

 

Podemos ver nuestra vida como una rueda, con 8 rayos. Cada uno marca una de las áreas de nuestra vida.
 

 
 
 

Si todos los rayos no están a la misma altura, la rueda avanzará con mucho esfuerzo, y es probable que se rompa en algún momento.

 

 

Te propongo el siguiente ejercicio, para que tomes conciencia de en qué punto te encuentras hoy en cada una de las áreas de tu vida.

 

 

 

1- Dibuja una "pizza" con 8 porciones

 

2- Cada porción corresponde a las siguientes categorías (si alguna categoría no tiene sentido para ti y quieres modificarla por otra que te resulte más relevante, adelante!)

    1. Salud / fitness
    2. Diversión / esparcimiento / ocio
    3. Familia / amigos
    4. Amor / pareja
    5. Trabajo / profesión
    6. Finanzas / Economía
    7. Desarrollo personal / estudios
    8. Espiritualidad

 

3-  Analiza para cada una de estas áreas:

  • Qué tan feliz eres? Disfrutas genuinamente de lo que haces?
  • Cuán protagonista eres? Estás en el lugar que decidiste estar , o llegaste aquí "porque la vida te fue llevando"?
  • Con esta información, ponle una calificación del 1 al 10. Y haz una marca en tu "pizza".
  • Cuando hagas esto para las 8 áreas une los puntos y mira tu rueda. Puede girar fácilmente?
  • Si no, qué acción puedes hacer esta semana, para que las áreas con menor calificación puedan crecer un punto.
  • Si la rueda está armónica, y te sientes satisfecha con todas las áreas de tu vida, qué acción puedes hacer en cada área para crecer un punto más, y que tu rueda sea más rápida?

 

Recuerda: a lo que le ponemos atención, crece. A lo que le sacamos la atención, muere.

 

Este ejercicio es importante hacerlo por lo menos dos veces al año, para recordar qué cosas son importantes en nuestra vida y tomar conciencia de dónde debemos hacer foco.

 

Si querés hacer este ejercicio y mandarme la foto de tu rueda junto con tus reflexiones, prometo darte una devolución personalizada.

 

Que tengas una hermosa vida!

 

Con cariño,

 

Ro

 

 

PD: Crear la vida de tus sueños es posible. Sólo se trata de ponerle foco a lo que es realmente importante. En el próximo mail, te voy a mandar algunas pistas de las causas más comunes de bloqueos. Estate atenta!

Es tu vida tal como la soñaste?

Te puede interesar
Cerrar X